Временное охлаждение или новый тренд? Рынок труда в январе 2026 года сменил курс

После нескольких лет безраздельного господства соискателей российский рынок труда начинает подавать сигналы остывания. В январе 2026 года компании стали менее активно набирать персонал, а в отдельных сферах конкуренция за рабочие места заметно обострилась. Разбираемся, что произошло, кого коснулись изменения и чего ждать дальше.

Январский спад: цифры и тенденции

Начало 2026 года ознаменовалось сокращением спроса на персонал. По данным сервиса по поиску работы GdeRabota.ru, в январе компании опубликовали 4,3 млн вакансий. Это меньше, чем в 2023 году, когда на рынке было 4,7 млн предложений.

Как отмечает генеральный директор сервиса Екатерина Агаева, спрос на кадры в конце 2025 — начале 2026 годов действительно сократился. Особенно заметно это в крупных городах. Например, в Москве на одну вакансию менеджера может приходиться около 60 резюме.

Политический обозреватель «Российской газеты» Валерий Выжутович констатирует: эпоха, когда работник мог диктовать условия, завершается. Рынок труда демонстрирует явные признаки охлаждения.

Эксперты РАНХиГС фиксируют парадоксальную ситуацию: с одной стороны, большинство россиян (83–84%) по-прежнему оценивают риск потери текущей работы как низкий, что связано с рекордно низкой безработицей (около 2,3%). С другой — резко возросли пессимистичные ожидания относительно поиска новой работы.

Две реальности одного рынка

Несмотря на общее охлаждение, ситуация далека от однородной. Эксперты выделяют два разнонаправленных тренда:

1. Острый дефицит сохраняется в критически важных отраслях: среди рабочего персонала, в образовании и логистике.
2. Конкуренция обострилась в офисном и корпоративном сегменте («белые воротнички»).

При этом, как подчеркивает Екатерина Агаева, усиление конкуренции пока является скорее локальным опытом отдельных соискателей, а не повсеместной массовой тенденцией.

Кто остается в дефиците?

Исследование сервисов «Работа.ру» и «СберПодбор», проведённое в декабре 2025 года, позволяет составить портрет самых востребованных специалистов 2026 года.

Топ-5 дефицитных категорий по мнению работодателей:

Сотрудники сферы услуг (доставщики, продавцы, официанты, кассиры) также остаются востребованными — их отметили 22% респондентов. А вот юристы, бухгалтеры и HR-специалисты оказались в числе аутсайдеров — всего 6%.

Роботы наступают: влияние автоматизации

Одной из причин сокращения штатов в некоторых компаниях стало активное внедрение искусственного интеллекта. Нейросети берут на себя выполнение рутинных задач — написание простого кода или обработку звонков, — что позволяет оптимизировать численность персонала.

По данным RT, под наибольшим ударом оказались:

• Операторы кол-центров — их функции выполняют чат-боты.
• Рядовые бухгалтеры, занимающиеся первичной документацией.
• Начинающие IT-специалисты — спрос на джуниор-разработчиков и тестировщиков резко снизился, так как компании используют ИИ для написания базового кода.
• Копирайтеры и рерайтеры — создание текстов общего профиля практически полностью перешло к нейросетям, доход в этой нише за 2024–2025 годы упал более чем на 20%.

Зарплатные ожидания: гонка замедляется

Профессор РУДН Екатерина Нежникова приводит данные Центробанка: номинальная зарплата в среднем по российской экономике в 2026 году увеличится на 8,4%, однако реальный рост с учетом инфляции составит всего 2,7%.

При этом соискатели продолжают держаться за свои ожидания. Опрос SuperJob среди 3000 россиян показал:

• 39% не готовы снижать зарплатные ожидания, если предложение работодателя окажется ниже.
• Каждый пятый согласен на компромисс не более чем в 5%.
• Средний процент, на который респонденты готовы снизить запросы, составил 9,5%.

Самыми принципиальными оказались респонденты в возрасте 35–45 лет: 44% из них не готовы снижать ожидания. Наличие работы также влияет на позицию: среди работающих доля несговорчивых выше (42% против 36% среди безработных).

Как меняется стратегия бизнеса

В новых условиях работодатели корректируют подходы к найму.

Что делают компании:

1. Развивают бренд работодателя — 51% компаний намерены вкладываться в этот инструмент.
2. Укрепляют корпоративную культуру — 34%.
3. Повышают зарплаты в вакансиях — 34% готовы на такой шаг.
4. Предлагают обучение за свой счет — число подобных предложений в третьем квартале 2025 года выросло на 67%.

Как отмечают аналитики RT, бизнесу стало выгоднее инвестировать в наставничество, внутренние программы обучения и разработку «карьерных карт», чем месяцами искать идеальных кандидатов на внешнем рынке.

Что делать работникам и соискателям?

Эксперты сходятся во мнении: охлаждение рынка не означает кризиса, но требует пересмотра стратегий поведения.

Для тех, кто ищет работу:

1. Настройтесь на более тщательный отбор. Работодатели стали крайне избирательны: спрос на начинающих специалистов упал, тогда как потребность в опытных профессионалах, способных приносить ценность с первого дня, остаётся острой.
2. Будьте готовы к переговорам. Хотя 39% не готовы снижать запросы, средний компромисс в 9,5% стал реальностью рынка.
3. Ориентируйтесь на дефицитные сферы. Рабочие специальности, инженерия, медицина, образование, IT остаются зонами роста.

Для тех, кто работает:

1. Не рассчитывайте только на лояльность. Переход к «рынку работодателя» означает, что конкуренция заставляет компании оптимизировать штат.
2. Инвестируйте в навыки. Наблюдается феномен job hugging — сотрудники стремятся максимально прочно закрепиться на текущем месте работы из-за страха не найти сопоставимые условия при выходе на открытый рынок. Лучшая защита от этого страха — востребованные компетенции.
3. Рассматривайте обучение за счет компании. 67% работодателей готовы вкладываться в переобучение.

Что дальше?

Аналитики «Ведомостей» ожидают, что значимого роста безработицы не произойдет благодаря гибкости, связанной с развитием платформенной занятости. Однако отдельной тенденцией может стать расширение неформального сектора и практики выплаты зарплат в конвертах.

Старший научный сотрудник РАНХиГС Виктор Ляшок успокаивает: в условиях экономической неопределенности бизнес обычно прибегает не к массовым сокращениям, а к «мягким» мерам оптимизации — сокращению рабочего времени, отправке сотрудников в неоплачиваемые отпуска, заморозке найма на новые проекты и вакансии.

Январское охлаждение — это не обвал рынка, а его естественная коррекция после нескольких лет «перегрева». Для одних это время тревоги, для других — возможность занять более устойчивое положение, сделав ставку на реальные навыки, а не на удачу и рыночную конъюнктуру.